- Jiu-Jitsu
O jiu-jitsu é uma luta de origem japonesa cujo objetivo é arremessar o adversário ao solo e dominá-lo através de técnicas de imobilização, estrangulamento ou chave articular. As técnicas de estrangulamento e de chave articular têm como finalidade fazer com que o adversário desista da luta. Nessa modalidade os atletas são subdivididos de acordo com a graduação e a massa corporal. Um dos princípios do jiu-jitsu é utilizar golpes que constituem alavancas mecânicas e nesse sentido possibilitam que um indivíduo com menor força muscular consiga vencer um adversário mais forte, porém com menor habilidade nas execuções das técnicas.
É uma modalidade que desenvolve várias capacidades físicas (força, flexibilidade, velocidade, coordenação e resistência) que são de extrema importância para um condicionamento físico ideal de uma pessoa, principalmente se forem trabalhadas na infância onde há maior facilidade de desenvolvimento dessas capacidades, aumentando seu acervo motor.
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